سلطة الخضار بالتونة 3 أشخاص
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سلطة الخضار بالتونة 3 أشخاص
سلطة الخضار بالتونة
3 أشخاص
المقادير:
¼ كيلو طماطم.
¼ كيلو جزر.
¼ كيلو ملفوف.
¼ كيلو خس.
¼ كيلو زيتون.
حبة فلفل أصفر.
علبة تونة.
ملح.
فلفل أبيض.
خل.
ليمون.
زيت.
طريقة التحضير:
2_تغسل الخضار جيدا بالماء وتقطع إلى قطع صغيرة في صحن بيضاوي كبير، ثم تضاف إليها البهارات كالآتي:
· ¼ ملعقة صغيرة ملح
· ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
· ¼ كوب صغير خل
· ¼ كوب صغير زيت أو حسب الرغبة
2 _نفتح علبة التونة ونصفي مائها ثم نضيفها للخليط دون أن تهرس وتترك جانبا في البراد لمدة نصف ساعة قبل التقديم، وتقدم في الغداء أو العشاء
3 أشخاص
المقادير:
¼ كيلو طماطم.
¼ كيلو جزر.
¼ كيلو ملفوف.
¼ كيلو خس.
¼ كيلو زيتون.
حبة فلفل أصفر.
علبة تونة.
ملح.
فلفل أبيض.
خل.
ليمون.
زيت.
طريقة التحضير:
2_تغسل الخضار جيدا بالماء وتقطع إلى قطع صغيرة في صحن بيضاوي كبير، ثم تضاف إليها البهارات كالآتي:
· ¼ ملعقة صغيرة ملح
· ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
· ¼ كوب صغير خل
· ¼ كوب صغير زيت أو حسب الرغبة
2 _نفتح علبة التونة ونصفي مائها ثم نضيفها للخليط دون أن تهرس وتترك جانبا في البراد لمدة نصف ساعة قبل التقديم، وتقدم في الغداء أو العشاء
ledooo- ♪...::: LeDoOoO :::... ♪
-
عدد المشاركات : 1662
العمر : 33
بتشتغل اية؟ : ما انا بدور على شغل 24 ساعة لدرجة أنى مش فاضي اشتغل !
دولتي :
مزاجى :
نشاطى :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 4
تاريخ التسجيل : 15/05/2007
بطاقة الشخصية
نقاط التميز: 100
الاوسمه: وسام النشاط
فراشه- مستقبلي نشيط
-
عدد المشاركات : 369
مزاجى :
نشاطى :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 06/06/2007
بطاقة الشخصية
نقاط التميز: 10
الاوسمه:
رد: سلطة الخضار بالتونة 3 أشخاص
يا عينى يا عينى جوعونا بقى هههههههههه
تسلم ايدك فيوتشر
تسلم ايدك فيوتشر
dody- مستقبلى جديد
-
عدد المشاركات : 76
نشاطى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 15/06/2007
رد: سلطة الخضار بالتونة 3 أشخاص
تبشكوراااتي
جنااااااااااان- مستقبلي مميز
-
عدد المشاركات : 2893
العمر : 36
بتشتغل اية؟ : عــــازفه على الكيبـــورد
دولتي :
مزاجى :
نشاطى :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 11/02/2008
بطاقة الشخصية
نقاط التميز: 55
الاوسمه: نجمة المنتدى
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى